板橋區人口稠密、車流量大。為了守護長輩的健康與安全，板橋衛生所提醒您，出門在外多一分留心，健康就多一分保障！
第一站：出門前的準備「亮起來」
板橋的清晨與傍晚是長輩運動的高峰期，這時天色較暗，請記得：
- 穿得亮：穿著螢光色或淺色系外套，讓公車與汽機車騎士一眼就能看到您。
- 帶個光：隨身配戴反光手環，或在枴杖、助行器上貼上反光條（可洽詢鄰里長或相關單位領取）。
- 鞋合腳：穿著包覆性良好的運動鞋，避免因拖鞋鬆脫導致在馬路中央跌倒。
第二站：過馬路時「等一下」
板橋區多處路口寬闊（如文化路、民生路），請務必遵守：
- 綠燈倒數要注意：看到綠燈閃爍、秒數剩不到 15 秒時，請在路口等下一輪，切勿奔跑過馬路。
- 左顧右盼最保險：過馬路時請先往左看、再往右看，確認轉彎車（尤其是大型公車）停下後再通過。
- 遠離大型車內輪差：板橋公車多，等紅燈時請往人行道內側站，不要靠路緣太近。
第三站：健康機能「顧得好」
安全用路，從「力」開始！ 衛生所提醒您，維持體能也是用路安全的一環：
- 視力檢查：定期至醫療院所檢查是否有白內障或老花問題，確保能看清紅綠燈與路況。
- 肌力訓練：參加衛生所舉辦的長者防跌課程或肌力運動，強健下肢力量，走路更穩健。
- 藥物諮詢： 若服用感冒藥或高血壓藥物容易產生暈眩，出門前請先休息，或諮詢藥師藥效影響
